Kadangi didelę savo gyvenimo dalį praleidžiame „Facebook“, ypač išmaniuosiuose telefonuose, atėjo laikas apriboti laiką, praleidžiamą žiūrint ir skelbiant nuotraukas bei komentarus „Facebook“. Norėdami tai padaryti, jei tikrai negalime atsiriboti, galime pasinaudoti funkcija, matuojančia laiką, praleidžiamą žiūrint „Facebook“ programą jūsų mobiliajame telefone .
„Facebook“ savo programos „Android“ ir „iPhone“ meniu pridėjo naują funkciją, leidžiančią pamatyti „Facebook“ praleidžiamą laiką kiekvieną savaitės dieną, kad suprastumėte, kaip efektyviai naudojatės „Facebook“. Ši funkcija taip pat leidžia jums nustatyti apribojimus ir būti informuotiems, kai šie apribojimai viršijami, kad galėtumėte žinoti, kada nustoti naudoti programą, jei ji tampa pernelyg maniakiška.
Norėdami rasti šią naują funkciją, atidarykite „Facebook“ programą „Android“ ar „iPhone“ ir paspauskite meniu mygtuką, esantį ekrano viršuje, dešinėje . Tada slinkite žemyn, išplėskite skyrių „Nustatymai ir privatumas“ ir bakstelėkite „ Jūsų laikas“ „Facebook“ arba „ Laikas, praleistas„ Facebook “ .
Tada galite perskaityti laiką, praleistą žiūrėdami „Facebook“ programą, kiekvieną praėjusios savaitės dieną, nurodydami minutes ir valandas. Virš galite perskaityti savaitės vidurkį, mano atveju - 43 minutes.
Žemiau yra nuorodos į kitas nuostatas, kurios gali mums padėti apriboti „Facebook“ veiklą. Tada galite redaguoti tai, kas rodoma naujienų sraute, tvarkyti draugų užklausas ir išjungti pranešimus.
Parinktis, nustatanti dienos laiko priminimą, yra naudingiausia šiam tikslui, norint gauti įspėjamąjį pranešimą, kai viršijamas pasirinktas terminas . Pavyzdžiui, žadintuvą galima nustatyti, jei „Facebook“ 24 valandas per parą naudojamas daugiau nei valandą.
Naudoti šią parinktį tikrai gali būti naudinga, tačiau, kaip matyti, yra ir kitų būdų, kaip suprasti, ar mes naudojame per daug „Facebook“ ir kitų programų mobiliesiems. Mes kalbėjome apie tai vadove, kad suskaičiuotume, kiek kartų tikriname mobilųjį telefoną ir kasdienį naudojimo laiką su galimybėmis jį apriboti.
Anksčiau mes taip pat kalbėjome apie tai, kaip užblokuoti svetaines asmeniniame kompiuteryje ar apriboti naršymo laiką „Facebook“, „Youtube“ ar kituose.
Galiausiai, jei mes tikrai negalėtume apriboti savo veiklos „Facebook“ tinkle, gali reikėti išjungti „Facebook“, kad laikinai išnyktų, nieko neištrindami, bent jau tol, kol nebejausime šios priklausomybės.
„Facebook“ savo programos „Android“ ir „iPhone“ meniu pridėjo naują funkciją, leidžiančią pamatyti „Facebook“ praleidžiamą laiką kiekvieną savaitės dieną, kad suprastumėte, kaip efektyviai naudojatės „Facebook“. Ši funkcija taip pat leidžia jums nustatyti apribojimus ir būti informuotiems, kai šie apribojimai viršijami, kad galėtumėte žinoti, kada nustoti naudoti programą, jei ji tampa pernelyg maniakiška.
Norėdami rasti šią naują funkciją, atidarykite „Facebook“ programą „Android“ ar „iPhone“ ir paspauskite meniu mygtuką, esantį ekrano viršuje, dešinėje . Tada slinkite žemyn, išplėskite skyrių „Nustatymai ir privatumas“ ir bakstelėkite „ Jūsų laikas“ „Facebook“ arba „ Laikas, praleistas„ Facebook “ .
Tada galite perskaityti laiką, praleistą žiūrėdami „Facebook“ programą, kiekvieną praėjusios savaitės dieną, nurodydami minutes ir valandas. Virš galite perskaityti savaitės vidurkį, mano atveju - 43 minutes.
Žemiau yra nuorodos į kitas nuostatas, kurios gali mums padėti apriboti „Facebook“ veiklą. Tada galite redaguoti tai, kas rodoma naujienų sraute, tvarkyti draugų užklausas ir išjungti pranešimus.
Parinktis, nustatanti dienos laiko priminimą, yra naudingiausia šiam tikslui, norint gauti įspėjamąjį pranešimą, kai viršijamas pasirinktas terminas . Pavyzdžiui, žadintuvą galima nustatyti, jei „Facebook“ 24 valandas per parą naudojamas daugiau nei valandą.
Naudoti šią parinktį tikrai gali būti naudinga, tačiau, kaip matyti, yra ir kitų būdų, kaip suprasti, ar mes naudojame per daug „Facebook“ ir kitų programų mobiliesiems. Mes kalbėjome apie tai vadove, kad suskaičiuotume, kiek kartų tikriname mobilųjį telefoną ir kasdienį naudojimo laiką su galimybėmis jį apriboti.
Anksčiau mes taip pat kalbėjome apie tai, kaip užblokuoti svetaines asmeniniame kompiuteryje ar apriboti naršymo laiką „Facebook“, „Youtube“ ar kituose.
Galiausiai, jei mes tikrai negalėtume apriboti savo veiklos „Facebook“ tinkle, gali reikėti išjungti „Facebook“, kad laikinai išnyktų, nieko neištrindami, bent jau tol, kol nebejausime šios priklausomybės.
