Tvirtai pritvirtintą prie rankos išmanųjį telefoną, net nenaudojant kūno rengybos apyrankės, galima įvertinti sporto pažangą einant bėgioti, bėgioti ar važiuoti dviračiu.
Taigi abiem atvejais galima sužinoti, kiek ilgai judėjome, kokį atstumą įveikėme tiksliai, koks maršrutas nufotografuotas žemėlapyje, kalorijos, sudegintos sportuojant, išanalizuoti atlikimo ritmą ir tada sugeneruoti bet kokio tipo statistiką. kurie gali ateiti į galvą ir pasidalyti diagramomis, kad galėtumėte palyginti juos su draugais.
Tai yra labai naudingos programos, taip pat galinčios paversti tokį tipišką sportą, kaip bėgimas ir važinėjimas dviračiu, įdomesniu, konkurencingesniu ir nuobodžiaujančiu.
Taigi žemiau matome geriausias bėgimo ir važiavimo dviračiais programas, skirtas „iPhone“ ir „Android“ išmaniesiems telefonams .
PASTABA: Tiems, kurie eina bėgioti, gali būti patogu nusipirkti kūno rengybos apyrankę, o ne laikyti išmanųjį telefoną prie rankos.
Kokybės / kainos požiūriu patogiausias man yra „Xiaomi Mi Band 2“, „Fitband Watch“, kainuojantis 30 eurų.
1) „ Runkeeper“ yra viena iš geriausių treniruotėms ir bėgimui ar dviračiams skirtų programų, kurias nemokamai galima atsisiųsti „Android“ ir „iPhone“.
Tai tikras virtualus asmeninis treneris, kuris sukuria profilio kortelę, jungiančią prie telefono GPS ir matuojantį kiekvieną atliktą judesį ir kiekvieną maršrutą kelio plane.
„RunKeeper“ palaiko bėgimą ir dviračius, slidinėjimą, plaukimą (sąveiką su išmaniuoju laikrodžiu), čiuožimą, kuris taip pat veikia kaip įprastas žingsniamatis tiems, kurie tiesiog nori vaikščioti.
Galite sekti iš anksto sukonfigūruotas treniruočių programas, paremtas skirtingais tikslais, pavyzdžiui, numesti svorio, arba galite sudaryti asmeninį planą, jei turite pasiruošti varžyboms.
Asmeninės funkcijos yra mokamos, su metine ar mėnesine prenumerata.
2) „ Runtastic“ yra populiariausios kiekvienos rūšies sporto šakos programos pavadinimas, dabar teikiančios specialias programas, skirtas „iPhone“ ir „Android“ kiekvienai sporto rūšiai.
Taigi yra bendra „Runtastic“ programa, kuri yra tinkama bet kokio tipo fizinei veiklai, kuri veikia ir kaip asmeninis treneris, puikiai tinkanti bėgimui ir važiavimui dviračiu.
Kas važiuoja dviračiu, gali atsisiųsti ir įdiegti į telefoną specialią programą, tokią kaip „ Runtastic Mountain Bike“, kuri veikia kaip specializuotas dviračių dviračių kompiuteris, kuris taip pat matuoja pakilimo aukštį ir nuolydį arba „Runtastic Road Bike“, kad galėtų įvertinti dviračių sporto treniruotes su GPS sekimas, atstumas, trukmė, greitis, tempas, sudegintos kalorijos, maršruto žemėlapis, istorija ir statistika, orai ir kitos funkcijos.
Mokėdami papildomą 10 eurų abonementą per mėnesį, jūs gaunate daug daugiau funkcijų, įskaitant balso trenerį italų kalba.
3) „ Zombies Run“ yra viena smagiausių programų, kurią reikia paleisti, nes ji imituoja pabėgimą nuo įsivaizduojamų zombių ir kiekvieną treniruotę paverčia tikru žaidimu.
Man, kuris yra apsėstas Zombių, neabejotinai labiausiai mane pastūmėjo programa.
Deja, tačiau ši programa yra tik anglų kalba, todėl ja naudotis tampa ne taip lengva ir jauku, jei kalbate tik itališkai.
4) „ Endomondo“, nemokama „Android“ išmaniesiems telefonams ir „iPhone“, yra dar viena pirmaujanti programa šiame sektoriuje, labai naudinga sportinei veiklai matuoti bėgiojant ir važiuojant dviračiu.
Tai leidžia išmatuoti treniruotės trukmę, vidutinį bėgimo tempą, sudegintas kalorijas, tada palyginti praėjusių dienų matavimus ir suteikia galimybę dalintis grafikais su draugais.
„Endomondo“ taip pat galima įsigyti „Premium“ prenumeratą, kad būtų galima suaktyvinti papildomas funkcijas ir paversti išmanųjį telefoną realiu personalizuotu ir interaktyviu presonaliniu treniruokliu.
5) „ Strava“ yra viena iš „iPhone“ ir „Android“ programų, kurią mėgsta sportininkai, bėgiojantys ir važiuodami dviračiu, nes be visų tipiškų tokio tipo prietaisų matavimų, ji leidžia palyginti laiką ir statistiką su kitų. žmonių, kiekvienoje Italijos gatvėje.
Su „Strava“ palaikote ryšį su kitais bėgikais ir dviratininkais, todėl tampa lengva susisiekti su kitais draugais, kurie naudojasi programa ir seka jų treniruotes bei progresą.
6) „ MapMyFitness“ teikia daugybę specializuotų programų, skirtų įvertinti įvairių sporto šakų veiklą, įskaitant „ MapMyRide“, skirtą važiuoti dviračiu „Android“ ir „iPhone“, tada „ MapMyRun“ bėgimui, „Android“ ir „iPhone“.
Šios programos naudoja GPS, norėdamos sekti maršrutus žemėlapyje, pateikdamos kiekvieną statistiką apie greitį, tempą, nuvažiuotą atstumą ir daug kitos informacijos.
7) „ BikeComputer“ yra nemokama programa („Android“ ir „iOS“), kad dviračių maršrutų žemėlapiai visada būtų prieinami telefono ekrane.
Akivaizdu, kad netrūksta kelių, laipiojimų ir padarytų važiavimų atsekamumo funkcijų.
8) „ Nike + Run“ yra „Nike“ programa, skirta bėgimo mėgėjams, tiek retkarčiais, tiek mėgėjams.
Ši programa puikiai tinka kaip treniruotės priedas ne tik matuojant atlikimą, atstumus ir laiką, bet ir todėl, kad suteikia galimybę dalytis rezultatais ir pamatyti atlikimo rezultatus pagal palyginimą su kitais žmonėmis, įtrauktais į programą.
9) Žingsniamatis ir kalorijų skaitiklis yra tikrai gerai prižiūrima „Android“ programa, turinti švarią ir modernią grafiką bei aiškų įrašytos informacijos detalumą.
10) „ Giroskopas“, skirtas „Android“ ir „iPhone“, yra „Google Fit“, „FitBit“ ir kitų žingsnių matuoklių detektorių sąsaja, teikianti visą eilę statistikos ir informacijos, siekiant sudaryti dienoraštį apie jūsų kūno sveikatą.
TAIP PAT SKAITYKITE: Geriausios treniruočių, sporto ir kūno rengybos programos
Taigi abiem atvejais galima sužinoti, kiek ilgai judėjome, kokį atstumą įveikėme tiksliai, koks maršrutas nufotografuotas žemėlapyje, kalorijos, sudegintos sportuojant, išanalizuoti atlikimo ritmą ir tada sugeneruoti bet kokio tipo statistiką. kurie gali ateiti į galvą ir pasidalyti diagramomis, kad galėtumėte palyginti juos su draugais.
Tai yra labai naudingos programos, taip pat galinčios paversti tokį tipišką sportą, kaip bėgimas ir važinėjimas dviračiu, įdomesniu, konkurencingesniu ir nuobodžiaujančiu.
Taigi žemiau matome geriausias bėgimo ir važiavimo dviračiais programas, skirtas „iPhone“ ir „Android“ išmaniesiems telefonams .
PASTABA: Tiems, kurie eina bėgioti, gali būti patogu nusipirkti kūno rengybos apyrankę, o ne laikyti išmanųjį telefoną prie rankos.
Kokybės / kainos požiūriu patogiausias man yra „Xiaomi Mi Band 2“, „Fitband Watch“, kainuojantis 30 eurų.
1) „ Runkeeper“ yra viena iš geriausių treniruotėms ir bėgimui ar dviračiams skirtų programų, kurias nemokamai galima atsisiųsti „Android“ ir „iPhone“.
Tai tikras virtualus asmeninis treneris, kuris sukuria profilio kortelę, jungiančią prie telefono GPS ir matuojantį kiekvieną atliktą judesį ir kiekvieną maršrutą kelio plane.
„RunKeeper“ palaiko bėgimą ir dviračius, slidinėjimą, plaukimą (sąveiką su išmaniuoju laikrodžiu), čiuožimą, kuris taip pat veikia kaip įprastas žingsniamatis tiems, kurie tiesiog nori vaikščioti.
Galite sekti iš anksto sukonfigūruotas treniruočių programas, paremtas skirtingais tikslais, pavyzdžiui, numesti svorio, arba galite sudaryti asmeninį planą, jei turite pasiruošti varžyboms.
Asmeninės funkcijos yra mokamos, su metine ar mėnesine prenumerata.
2) „ Runtastic“ yra populiariausios kiekvienos rūšies sporto šakos programos pavadinimas, dabar teikiančios specialias programas, skirtas „iPhone“ ir „Android“ kiekvienai sporto rūšiai.
Taigi yra bendra „Runtastic“ programa, kuri yra tinkama bet kokio tipo fizinei veiklai, kuri veikia ir kaip asmeninis treneris, puikiai tinkanti bėgimui ir važiavimui dviračiu.
Kas važiuoja dviračiu, gali atsisiųsti ir įdiegti į telefoną specialią programą, tokią kaip „ Runtastic Mountain Bike“, kuri veikia kaip specializuotas dviračių dviračių kompiuteris, kuris taip pat matuoja pakilimo aukštį ir nuolydį arba „Runtastic Road Bike“, kad galėtų įvertinti dviračių sporto treniruotes su GPS sekimas, atstumas, trukmė, greitis, tempas, sudegintos kalorijos, maršruto žemėlapis, istorija ir statistika, orai ir kitos funkcijos.
Mokėdami papildomą 10 eurų abonementą per mėnesį, jūs gaunate daug daugiau funkcijų, įskaitant balso trenerį italų kalba.
3) „ Zombies Run“ yra viena smagiausių programų, kurią reikia paleisti, nes ji imituoja pabėgimą nuo įsivaizduojamų zombių ir kiekvieną treniruotę paverčia tikru žaidimu.
Man, kuris yra apsėstas Zombių, neabejotinai labiausiai mane pastūmėjo programa.
Deja, tačiau ši programa yra tik anglų kalba, todėl ja naudotis tampa ne taip lengva ir jauku, jei kalbate tik itališkai.
4) „ Endomondo“, nemokama „Android“ išmaniesiems telefonams ir „iPhone“, yra dar viena pirmaujanti programa šiame sektoriuje, labai naudinga sportinei veiklai matuoti bėgiojant ir važiuojant dviračiu.
Tai leidžia išmatuoti treniruotės trukmę, vidutinį bėgimo tempą, sudegintas kalorijas, tada palyginti praėjusių dienų matavimus ir suteikia galimybę dalintis grafikais su draugais.
„Endomondo“ taip pat galima įsigyti „Premium“ prenumeratą, kad būtų galima suaktyvinti papildomas funkcijas ir paversti išmanųjį telefoną realiu personalizuotu ir interaktyviu presonaliniu treniruokliu.
5) „ Strava“ yra viena iš „iPhone“ ir „Android“ programų, kurią mėgsta sportininkai, bėgiojantys ir važiuodami dviračiu, nes be visų tipiškų tokio tipo prietaisų matavimų, ji leidžia palyginti laiką ir statistiką su kitų. žmonių, kiekvienoje Italijos gatvėje.
Su „Strava“ palaikote ryšį su kitais bėgikais ir dviratininkais, todėl tampa lengva susisiekti su kitais draugais, kurie naudojasi programa ir seka jų treniruotes bei progresą.
6) „ MapMyFitness“ teikia daugybę specializuotų programų, skirtų įvertinti įvairių sporto šakų veiklą, įskaitant „ MapMyRide“, skirtą važiuoti dviračiu „Android“ ir „iPhone“, tada „ MapMyRun“ bėgimui, „Android“ ir „iPhone“.
Šios programos naudoja GPS, norėdamos sekti maršrutus žemėlapyje, pateikdamos kiekvieną statistiką apie greitį, tempą, nuvažiuotą atstumą ir daug kitos informacijos.
7) „ BikeComputer“ yra nemokama programa („Android“ ir „iOS“), kad dviračių maršrutų žemėlapiai visada būtų prieinami telefono ekrane.
Akivaizdu, kad netrūksta kelių, laipiojimų ir padarytų važiavimų atsekamumo funkcijų.
8) „ Nike + Run“ yra „Nike“ programa, skirta bėgimo mėgėjams, tiek retkarčiais, tiek mėgėjams.
Ši programa puikiai tinka kaip treniruotės priedas ne tik matuojant atlikimą, atstumus ir laiką, bet ir todėl, kad suteikia galimybę dalytis rezultatais ir pamatyti atlikimo rezultatus pagal palyginimą su kitais žmonėmis, įtrauktais į programą.
9) Žingsniamatis ir kalorijų skaitiklis yra tikrai gerai prižiūrima „Android“ programa, turinti švarią ir modernią grafiką bei aiškų įrašytos informacijos detalumą.
10) „ Giroskopas“, skirtas „Android“ ir „iPhone“, yra „Google Fit“, „FitBit“ ir kitų žingsnių matuoklių detektorių sąsaja, teikianti visą eilę statistikos ir informacijos, siekiant sudaryti dienoraštį apie jūsų kūno sveikatą.
TAIP PAT SKAITYKITE: Geriausios treniruočių, sporto ir kūno rengybos programos
