Ar žiūrėjai į save?
Ar manote, kad galite palaikyti formą būdami ten, visada sėdėdami priešais kompiuterį? Taigi dabar jūs turite būtinai atsipūsti ir atsikelti nuo šios sėdmenims prikimusios kėdės (atkreipkite dėmesį į subtilumą)!
Neįmanoma būti taip sėsliam ir, svarbiausia, negerai kūnui, jis silpnina kūną ir silpnina protą.
Tiesa, kad mums patinka virtualus, tačiau kažkas taip pat turi būti padaryta išties, negalima treniruotis ar eiti į sporto salę naudojantis virtualiojo pasaulio avataru, kuris rutuliojasi mūsų vietoje, treniruotės turi būti atliekamos tikrai, net priešais kompiuterį, bet bent jau atsikeldamas nuo kėdės.
Paremti „Pom-HeyWEB“ tikrai ateis! su trimis labai maloniomis, linksmomis ir naudingomis internetinių treniruočių programomis, tikrai su virtualiu instruktoriumi, kurio judesius turite atlikti.
Deja, radau tik du galiojančius, jei buvo ir kitų, nedvejodami praneškite apie juos, net jei kitame įraše jau buvau išvardinęs geriausias mankštos svetaines su sporto salės pratimais, kurias reikia žiūrėti per vaizdo įrašus ir interaktyvias korteles.
1) „ Off4Fit“ yra nemokama programa, kurią reikia atsisiųsti ir įdiegti į savo asmeninį kompiuterį, kuria siekiama sukurti poilsio, atsipalaidavimo ir tinkamo gyvenimo akimirkas net dirbant .
Paleista ši programinė įranga išsiskiria tuo, kad sistemos dėkle apačioje, dešinėje, atsiranda baisus laikrodžio žadintuvas.
Iš esmės prasidėjo nenugalimas atgalinis skaičiavimas, kuris apskaičiuoja, kiek laiko žmogus dirba priešais kompiuterį.
Pasibaigus 50 minučių, programa reikalauja, kad mes, darboholikai, kompiuterių žinovai ir navigatoriai padarytume pertrauką, kuri nėra susijusi su valgymu sumuštinio su saliamiu, bet su instrukcijomis.
Programos grožis yra tas grotuvo pasirodymas, kuriame yra vaizdo įrašai su instruktoriumi, kuris diktuoja laiką ir rodo pratimų pratimus.
Taigi galite pasirinkti, ar daryti mankštą akims, kad jos atsipalaiduotų ir priverstų atsigauti po nuovargio, kurį sukelia monitoriai ir kompiuteriai, kad rankos išvengtų pelės ar klaviatūros traumos, atlaisvintų raumenis ir nervus, taip pat labai lengvi kūno svorio pratimai. pirmiausia skirtas tempimui, kad ištirptų.
Kiekvieną treniruotės tipą septynis kartus vykdo instruktorius, kurio judesius reikia sekti, o taip pat pateikiamos trumpos instrukcijos apie kiekvieną pratimą italų kalba.
Akivaizdu, kad gimnastiką galima pradėti dar prieš skaičiavimą ir jos trukmę galima sukonfigūruoti, net jei, sakyčiau, 50 minučių darbo ir 10 pertraukų yra daugiau nei priimtina.
Vienintelis susierzinimas yra mažos reklaminės juostos pasirodymas kaskart, kai pradedate gimnastiką, bet jūs tiesiog turite tai žinoti ir uždaryti naudodami X.
2) Galiausiai, „ ABC Fitness“ svetainė yra labai paprasta ir betarpiška, joje siūlomi 38 skirtingų tipų pratimai su grafine mažo vyro animacija, parodančia teisingą treniruotės eigą, bei rašytiniais paaiškinimais.
Yra tempimo ir pasipriešinimo pratimai, tiek su laisvu kūnu, tiek su svoriais, kiekvienas skirtas skirtingai raumenų grupei ir naudingas palaikant kūno sudėjimą.
Tai, nors ir angliškai, yra labai lengva naudoti ir intuityvu visiems.
3) „ Passion4Profession“ svetainė siūlo nemokamas treniruočių kortas visam kūnui.
Tai nėra programa, tai internetinė programa, tiesiogiai veikianti internete, italų kalba.
Turi būti atlikta tiek raumenų mankšta, padalyta iš kiekvieno kūno raumens: Trapecija (kaklas), deltinis (pečiai), bicepsas (rankos), tricepsas, dilbiai, krūtinės ląstos, priedugniai, įstrižai, nugara (nugara), juosmens, sėdmenys. (Sėdynė), atramos (vidinė šlaunies dalis), keturgalvis raumuo, pakaušis, veršeliai.
Kiekviename pratime yra aprašymas ir animacinis vaizdo įrašas, kurį reikia sekti, ir jūs galite ieškoti programų naudodamiesi paieškos laukais ir filtrais, kad įrankiai ir raumenys būtų ištirpinti ir palaikomi formos.
4) „ FitByFun“ yra puiki programa, kurios nebeegzistuoja.
Tačiau aš palieku aprašytą aprašą, net jei tai, kad jis nėra nemokamas, ir visų pirma tai, kad jie to nesako svetainėje, diskvalifikuoja.
Programa yra maloni ir naudinga treniruotėms prie kompiuterio, ypač tiems, kurie prakaituoja ir laikosi tinkami, jei tai motyvuoja vaizdo žaidimo animacija.
Praktiškai naudojant „FitbyFun“, kompiuteris paverčiamas „Wii Fit“, kur jūs turite sekti animacinio filmo judesius priešais ekraną.
Veikėjas ekrane judina rankas ir kojas ir atlieka paslaugas nuo apšilimo iki realios motorinės veiklos.
Laikui bėgant žaidimas rodo, kiek kalorijų buvo sudeginta treniruotės metu, taip pat sugaištą laiką.
Virtualųjį internetinį kūno rengybos instruktorių galite pritaikyti pagal savo norus, o taip pat tampa smagu matyti šį avatarą drebulį ekrane.
Kiekvieną treniruotę lydi ritminė muzika, būdinga aerobikos užsiėmimams.
Programa taip pat seka kiekvienos treniruotės istoriją, kad laikui bėgant galėtumėte peržiūrėti savo pažangą.
Norėdami žaisti „FitbyFun“, turite atsisiųsti nedidelį failą, kuris prasideda, jei kompiuteryje turite įdiegtą „Java“.
Vis dar atsimenu, kad tik pirmoji pamoka nemokama.
Ar manote, kad galite palaikyti formą būdami ten, visada sėdėdami priešais kompiuterį? Taigi dabar jūs turite būtinai atsipūsti ir atsikelti nuo šios sėdmenims prikimusios kėdės (atkreipkite dėmesį į subtilumą)!
Neįmanoma būti taip sėsliam ir, svarbiausia, negerai kūnui, jis silpnina kūną ir silpnina protą.
Tiesa, kad mums patinka virtualus, tačiau kažkas taip pat turi būti padaryta išties, negalima treniruotis ar eiti į sporto salę naudojantis virtualiojo pasaulio avataru, kuris rutuliojasi mūsų vietoje, treniruotės turi būti atliekamos tikrai, net priešais kompiuterį, bet bent jau atsikeldamas nuo kėdės.
Paremti „Pom-HeyWEB“ tikrai ateis! su trimis labai maloniomis, linksmomis ir naudingomis internetinių treniruočių programomis, tikrai su virtualiu instruktoriumi, kurio judesius turite atlikti.
Deja, radau tik du galiojančius, jei buvo ir kitų, nedvejodami praneškite apie juos, net jei kitame įraše jau buvau išvardinęs geriausias mankštos svetaines su sporto salės pratimais, kurias reikia žiūrėti per vaizdo įrašus ir interaktyvias korteles.
1) „ Off4Fit“ yra nemokama programa, kurią reikia atsisiųsti ir įdiegti į savo asmeninį kompiuterį, kuria siekiama sukurti poilsio, atsipalaidavimo ir tinkamo gyvenimo akimirkas net dirbant . Paleista ši programinė įranga išsiskiria tuo, kad sistemos dėkle apačioje, dešinėje, atsiranda baisus laikrodžio žadintuvas.
Iš esmės prasidėjo nenugalimas atgalinis skaičiavimas, kuris apskaičiuoja, kiek laiko žmogus dirba priešais kompiuterį.
Pasibaigus 50 minučių, programa reikalauja, kad mes, darboholikai, kompiuterių žinovai ir navigatoriai padarytume pertrauką, kuri nėra susijusi su valgymu sumuštinio su saliamiu, bet su instrukcijomis.
Programos grožis yra tas grotuvo pasirodymas, kuriame yra vaizdo įrašai su instruktoriumi, kuris diktuoja laiką ir rodo pratimų pratimus.
Taigi galite pasirinkti, ar daryti mankštą akims, kad jos atsipalaiduotų ir priverstų atsigauti po nuovargio, kurį sukelia monitoriai ir kompiuteriai, kad rankos išvengtų pelės ar klaviatūros traumos, atlaisvintų raumenis ir nervus, taip pat labai lengvi kūno svorio pratimai. pirmiausia skirtas tempimui, kad ištirptų.
Kiekvieną treniruotės tipą septynis kartus vykdo instruktorius, kurio judesius reikia sekti, o taip pat pateikiamos trumpos instrukcijos apie kiekvieną pratimą italų kalba.
Akivaizdu, kad gimnastiką galima pradėti dar prieš skaičiavimą ir jos trukmę galima sukonfigūruoti, net jei, sakyčiau, 50 minučių darbo ir 10 pertraukų yra daugiau nei priimtina.
Vienintelis susierzinimas yra mažos reklaminės juostos pasirodymas kaskart, kai pradedate gimnastiką, bet jūs tiesiog turite tai žinoti ir uždaryti naudodami X.
2) Galiausiai, „ ABC Fitness“ svetainė yra labai paprasta ir betarpiška, joje siūlomi 38 skirtingų tipų pratimai su grafine mažo vyro animacija, parodančia teisingą treniruotės eigą, bei rašytiniais paaiškinimais.
Yra tempimo ir pasipriešinimo pratimai, tiek su laisvu kūnu, tiek su svoriais, kiekvienas skirtas skirtingai raumenų grupei ir naudingas palaikant kūno sudėjimą.
Tai, nors ir angliškai, yra labai lengva naudoti ir intuityvu visiems.
3) „ Passion4Profession“ svetainė siūlo nemokamas treniruočių kortas visam kūnui.
Tai nėra programa, tai internetinė programa, tiesiogiai veikianti internete, italų kalba.
Turi būti atlikta tiek raumenų mankšta, padalyta iš kiekvieno kūno raumens: Trapecija (kaklas), deltinis (pečiai), bicepsas (rankos), tricepsas, dilbiai, krūtinės ląstos, priedugniai, įstrižai, nugara (nugara), juosmens, sėdmenys. (Sėdynė), atramos (vidinė šlaunies dalis), keturgalvis raumuo, pakaušis, veršeliai.
Kiekviename pratime yra aprašymas ir animacinis vaizdo įrašas, kurį reikia sekti, ir jūs galite ieškoti programų naudodamiesi paieškos laukais ir filtrais, kad įrankiai ir raumenys būtų ištirpinti ir palaikomi formos.
4) „ FitByFun“ yra puiki programa, kurios nebeegzistuoja.
Tačiau aš palieku aprašytą aprašą, net jei tai, kad jis nėra nemokamas, ir visų pirma tai, kad jie to nesako svetainėje, diskvalifikuoja.
Programa yra maloni ir naudinga treniruotėms prie kompiuterio, ypač tiems, kurie prakaituoja ir laikosi tinkami, jei tai motyvuoja vaizdo žaidimo animacija.
Praktiškai naudojant „FitbyFun“, kompiuteris paverčiamas „Wii Fit“, kur jūs turite sekti animacinio filmo judesius priešais ekraną.
Veikėjas ekrane judina rankas ir kojas ir atlieka paslaugas nuo apšilimo iki realios motorinės veiklos.
Laikui bėgant žaidimas rodo, kiek kalorijų buvo sudeginta treniruotės metu, taip pat sugaištą laiką.
Virtualųjį internetinį kūno rengybos instruktorių galite pritaikyti pagal savo norus, o taip pat tampa smagu matyti šį avatarą drebulį ekrane.
Kiekvieną treniruotę lydi ritminė muzika, būdinga aerobikos užsiėmimams.
Programa taip pat seka kiekvienos treniruotės istoriją, kad laikui bėgant galėtumėte peržiūrėti savo pažangą.
Norėdami žaisti „FitbyFun“, turite atsisiųsti nedidelį failą, kuris prasideda, jei kompiuteryje turite įdiegtą „Java“.
Vis dar atsimenu, kad tik pirmoji pamoka nemokama.
